wtorek, 31 grudnia 2013

Sylwestrowe paznokcie

W tym roku w mojej sylwestrowej kreacji postawiłam na czerń i złoto. Zanim jednak przedstawię Wam moją stylizację, chciałabym pokazać Wam swoje paznokcie. Myślę, że to na co postawiłam, jest dobrym i efektowym rozwiązaniem dla każdego. Malowanie nie zajęło mi dużo czasu i użyłam do tego dwóch lakierów do paznokci. Pierwszego z Bell użyłam jako bazy do mocno błyszczącego lakieru Glitter Fan.


Sama baza

Efekt końcowy

Glitter Fan nr 38B
Bell Air Flow Lotus Effect

Chciałabym podkreślić, że paznokcie wytrzymały lepienie ponad 100 ruskich pierogów!:) Jak wam się podobają?:) 


Przy okazji chciałabym Wam życzyć Udanego Sylwestra i oby rok 2014 był lepszy niż poprzedni :) Tradycyjnie, ale prosto z serca :) Mam nadzieję, że kolejny rok będzie i dla mnie wspaniały :)

sobota, 28 grudnia 2013

My presents ♥

Pod moją choinką znalazło się sporo cudownych prezentów :) Wygląda na to, że byłam grzeczna, chociaż nie spodziewałam się, że aż tak ;) Póki nie skończył się grudzień, myślę, że to odpowiedni czas by Wam je pokazać :) Są praktyczne, a bliscy (czyt. Mikołaj^^) zdecydowanie trafili w mój gust.

1. Zestaw kosmetyków Oriflame (żel pod prysznic, krem do rąk, antyperspirant w kulce)
 

 2. Kominek do wosków w kształcie sowy :) Już używałam i świetnie się sprawdza!


3. Srebrne kolczyki APART. Są przepiękne! :)



4. Buty Adidas Essential Star II do ćwiczeń! :) Mega wygodne!





 
5. Spodenki Nike Printed Tempo Short z systemem DRI-FIT



 
 
A Wam co Mikołaj wrzucił przez komin?:) Zadowoleni z prezentów? :)

piątek, 27 grudnia 2013

Dar Serca

Wczoraj z chłopakiem i kolegą byliśmy na Orlenie :) Kupiłam tam sobie cappuccino (swoją drogą nie było dobre, stanowczo nie polecam!), żeby ugasić pragnienie. Formalnie to powód był troszkę inny. Bardzo zależało mi na płycie z kolędami, którą można było kupić za 2zł, gdy kupi się kawę (4,99zł jeśli ktoś by chciał wiedzieć). Co prawda święta już za nami, ale nie mogłam przegapić takiej okazji :)
Gwiazdy śpiewają z dziećmi (między innymi Tomasz Karolak, Ewa Farna, Honorata Skarbek) :) Myślę, że warto posłuchać tradycyjnych polskich kolęd :)




Może i cappuccino było niedobre, ale kubeczek był przeuroczy!




Przy okazji dziękuję Wam bardzo za ten miesiąc blogowania ze mną! :) Za każde wyświetlenie mojego bloga, za każdą obserwację, za każdy komentarz. Jesteście kochani! Przeczytałam już od Was tak wiele miłych słów :) Bez Was by tego wszystkiego nie było:)

środa, 25 grudnia 2013

Ho ho ho, czyli świąteczna stylizacja :)

Witam wszystkich cieplutko! Mój brzuszek od wczoraj wieczorem jest pełniutki, a na twarzy widać szeroki uśmiech :) Nie ma co sobie odmawiać kilku dobrych potraw w te piękne dni :) Obiecałam Wam kochane, że pojawi się moja wigilijna stylizacja. Oto i ona! :)





Bluzka z baskinką (z tyłu dłuższa) - Cayman
Skórzane legginsy - Cayman
Pierścionki - APART i sklep z biżuterią w moim mieście
Szpilki - Deezee

To moja pierwsza stylizacja, więc bądźcie wyrozumiałe :) Udanego wieczoru i drugiego dnia świąt! :) Post z kartkami świątecznymi wstawię, gdy przyjdzie ostatnia kartka, na którą czekam :)

niedziela, 22 grudnia 2013

Christmas is coming...

Cześć wszystkim :* Już niedługo Wigilia :) Wręcz nie mogę się doczekać :) Nie ma śniegu, ale migające lampki w moim pokoju i piosenki świąteczne wciąż mi o tym przypominają :) Prezenty już zapakowane, czekam na uśmiechy moich bliskich, gdy je zobaczą:) Mała choineczka stoi w kącie tuż obok mojej małej kolekcji świeczek. Kilka zdjęć specjalnie dla Was znajdziecie poniżej :)



Woski Yankee Candle to spóźniony prezent imieninowy od mojej siostry :) Nie są to świąteczne zapachy, ale pachną tak cudownie że nie mogę się od nich oderwać!

Extremely chocolate pamiętacie z innego posta :) Zapachy Strawberry i Vanila są zupełnie nowe :) Pozwoliłam sobie na nie, żeby stworzyć wspaniały komplet :)
W kolejności od najlepszej:
1. Extremely chocolate
2. Strawberry
3. Vanila
Gorąco polecam je wszystkie!




Pod koniec mam dla Was dwa pytania :) Chcielibyście zobaczyć jak ubieram się na Wigilię? Co myślicie o wyzwaniu treningowym od stycznia, skupiającym się na pośladkach?

piątek, 20 grudnia 2013

(3) Test treningowy: Mel B

 
Trening z Mel B
 
 
Słyszeliście kiedyś o Mel B? Zdziwiłabym się, jeśli nie:) Kobieta, która podbiła świat muzyczny razem ze Spice Girls zamieniła się w motywującą do ćwiczeń fitness trenerkę. Może nazywanie jej trenerką jest zbyt mocnym określeniem, ale nie można wątpić w to, że wiele osób zna jej filmiki typu ,,10 minutowy trening brzucha''.
 
Jak wygląda mój trening z Mel B?
1. Rozgrzewka 5 min.
2. 15 minutowy trening cardio (trening całego ciała)
3. 10 minutowy trening nóg
4. 10 minutowy trening pośladków
5. 10 minutowy trening brzucha
6. Ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające (10 min.)
 
Cały trening trwa w przybliżeniu 55 minut :) Gorąco polecam! :)
Na youtubie znajdziecie jeszcze na pewno 2 inne filmiki, których jeszcze nie wypróbowałam, więc nie będę ich opisywać :)
 
 
Co jest istotne podczas treningu?
- Nie zapominamy o rozgrzewce i ćwiczeniach rozluźniająco-rozciągających. Nawet jeśli chcemy zrobić tylko np. 10 minutowy trening brzucha. TO BARDZO WAŻNE!
- Patrzymy dokładnie na to jak ćwiczenia wykonuję Mel B. Nie daję zbyt wielu istotnych wskazówek, które przydadzą się początkującym.
- Jeśli Mel B robi ćwiczenia zbyt szybko, zwolnij tempo. Z czasem będzie szło Ci coraz lepiej :)
- Podczas treningu przyda nam się krzesło i mała butelka wody (ewentualnie mały ciężarek)
- Lektor mówi nam, żebyśmy wciągali brzuch... Nic bardziej mylnego! Powinniśmy go napinać.
- Niektóre ćwiczenia mają prostsze i trudniejsze wersje :) Niektóre trudne to istny koszmar! ^^
 
Co daje popalić?
- Trening na pośladki naprawdę się odczuwa! Pośladki wręcz palą! :) (UWIELBIAM TO UCZUCIE)
- Trening nóg jest dosyć ciężki, ze względu na to, że początek opiera się na praktycznie na samych przysiadach (różne rodzaje) i czasem ma się dość.
 
 
Trening z Mel B oczywiście polecam :) Kobita jest energiczna, dobrze motywuję, szkoda, że mało wspomina o poprawności wykonywania ćwiczeń :) Dopiero zaczynacie? Wybierzcie to na czym najbardziej wam zależy :) Pośladki? 10 minutowy trening pośladków jest dla was!
This entry was posted in

wtorek, 17 grudnia 2013

Wymiana świątecznymi kartkami


Christmas
 
Cześć dziewczyny! :) Dzisiaj przychodzę do Was z dosyć nietypowym postem. W obecnych czasach wszystko ogranicza się do pisania na facebooku, wysyłania smsów czy ślęczenia na gadu-gadu. Nawet przed Wigilią ludzie nie postarają się, żeby wysłać najbliższym świąteczną kartkę. Osobiście uwielbiam postcrossing (o tym kiedy indziej) i wysyłać pocztówki rodzinom, ale jest to zdecydowanie już mało rozpowszechniona tradycja.
Chciałabym Wam coś zaproponować :) Jeżeli macie ochotę na wymianę świątecznymi kartkami piszcie do mnie na emalie (daga-12@o2.pl). Wymienimy się adresami i wyślemy sobie nawzajem trochę ciepła świątecznego w postaci kartek :) Jeżeli chcecie możecie do kartek dołączać również listy, które z chęcią przeczytam :) Ja odwdzięczę się tym samym :) Kartki wysyłamy mniej więcej w tym samym czasie, aby zdążyć przed Wigilią :)

CEPAYNASI


Pomysł podsunęła mi inna blogerka, z którą już nawiązałyśmy kontakt :) Post ze świątecznymi kartkami wstawię 25 grudnia:) Buziaki! :*

Untitled

poniedziałek, 16 grudnia 2013

My nails

Ostatnio z okazji imienin, kupiłam sobie dwa lakiery do paznokci (możecie zobaczyć je wraz z czekoladową świeczką w poście Imieniny) Jeden z nich chciałabym Wam pokazać już na paznokciach. Skomponowałam go z dwoma odcieniami niebieskiego koloru. Mam nadzieję, że wygląd moich paznokci spodoba się również i Wam :)


Na paznokieć trzeba było nałożyć kilka warstw lakieru, ale myślę, że było warto :)


Macie ochotę na post w stylu: test treningowy? Mel B już na Was czeka :):*

niedziela, 15 grudnia 2013

Rzeźby z lodu w Olsztynie



W sobotę wraz z chłopakiem pojechaliśmy do Olsztyna na małe świąteczne zakupy :) Spotkaliśmy się tam z moją siostrą, która zaprowadziła nas na Stare Miasto, żeby pokazać nam rzeźby z lodu. Wcześniej nie miałam nigdy okazji, żeby coś takiego zobaczyć. Naprawdę trzeba mieć talent, żeby coś takiego zrobić ; o
 

              

Z moim :)
 


 
 
Wiedzieliście, że w Poznaniu odbywa się Międzynarodowy Festiwal Rzeźby Lodowej? Chciałabym kiedyś tam pojechać i je zobaczyć. Byliście kiedyś na takim festiwalu?

czwartek, 12 grudnia 2013

Imieniny

Dzisiaj jest troszkę wyjątkowy dla mnie dzień, ponieważ mam imieniny :) Niektórzy ich nie obchodzą, inni obchodzą je kilka razy w roku, a ja po prostu trzymam się tego, że mam je 12 grudnia. Jako, że urodziny mam 10.10., a imieniny 12.12. trafił mi się niezły zbieg okoliczności :)
Moi bliscy pomyśleli o mnie (i mimo, że w grudniu jest sporo okazji do kupowania prezentów) obdarowali mnie kilkoma rzeczami :) Kochani są!

Zestaw adidasa od cudownego chłopaka :) Idealny dla mnie! :)

Podkład Rimmel Match Perfection. Poprzedni zginął śmiercią tragiczną, rozbijając się na kafelkach w łazience :( Jest świetny i mama z okazji imienin zaopatrzyła mnie w drugi! :)

Słodkie prezenciki, które pozwoliłam sobie sama zakupić :) Świeczka o zapachu czekolady (mniam!) i dwa ,,sylwestrowe'' lakiery.
 
 
A Wy obchodzicie swoje imieniny?:)


Postaram się tu napisać coś jeszcze dzisiaj :* Buziaki!

poniedziałek, 9 grudnia 2013

Zaczytany wieczór

Dzisiejszy wieczór zapowiada się tak: ja + mój czytnik e-booków. Mam zero energii i chyba muszę odpocząć po dzisiejszym męczącym dniu :( Cieplutka herbatka i interesująca książka to naprawdę dobra opcja na zimowe wieczory.

 
A Wam jak minął dzień? Lubicie czytać tak jak ja czy raczej stawiacie na filmy?

niedziela, 8 grudnia 2013

(2) Test treningowy: KILLER

Killer
 

Kolejny trening Ewy Chodakowskiej specjalnie dla Was :) Czemu Killer? Bo daje nieźle w kość! Trening zarówno wyszczupla i modeluje sylwetkę. Trwa on 41 minut i jest kombinacją ćwiczeń kardio i wzmacniających.
 Wyróżniamy w nim 3 części. Robimy na zmianę ćwiczenia kardio z wzmacniającymi.

Co jest istotne podczas treningu?
- Pamiętamy o napinaniu mięśni brzucha przy wydechu
- Podczas kardio staramy się oddychać spokojnie i odpoczywać w tym czasie od ćwiczeń wzmacniających
- Kiedy nie dajemy rady, przechodzimy do marszu i uspokajamy oddech
- Jeśli chcemy zobaczyć zmiany musimy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu przez miesiąc
- Niektóre ćwiczenia wzmacniające mają łatwiejsze wersje dla początkujących, warto z nich skorzystać :)

Co daje popalić?
- Ćwiczenia kardio są naprawdę intensywne! :) Dają popalić, ale je uwielbiam
- Druga część ćwiczeń jest najtrudniejsza, czasami po prostu chce się skończyć
- Najmniej przepadam za ostatnią częścią, gdyż robię ją ostatkami sił



Pamiętajcie, że trening jest dla średnio zaawansowanych, nie zaczynajcie od niego! :) Ale jeśli chcecie spróbować macie go tutaj:
 
This entry was posted in

piątek, 6 grudnia 2013

I po Mikołajkach... ;)

Nie wiem jak Wam, ale mi to strasznie szybko minął dzisiejszy dzień :) Dodałam już post wcześniej, ale nie było w nim nic o Mikołajkach :) Dla mnie są one wyjątkowe, bo powoli wprowadzają mnie w świąteczny nastrój. Uwielbiam wybierać i kupować prezenty dla najbliższych, nawet jeśli są to tylko drobne słodkości :)

 
Nie odmawiajcie sobie od czasu do czasu małych przyjemności!:) Jeśli nie będziemy przesadzać i będziemy utrzymywać aktywność fizyczną nie sprawią nam zbyt wiele złego :)

Brrr!

Nie wiem jak u Was, ale u mnie śnieg już spadł :) Wiatr jest okropny, na szczęście w sobotę ma już uciec. Macie już swoje kominy, czapki i rękawiczki? Ja swój komin i rękawiczki zakupiłam około 3 tygodnie temu w Sinsay. Zestaw jest przeuroczy i cieplutki! :)