piątek, 29 listopada 2013

Sportowe obuwie na zimę

Co do butów zdecydowanie stawiam na wygodę (szpilki są wyjątkiem:d). Idzie zima, a ludziska nakładają na siebie coraz więcej warstw ubrań. Dla mnie najważniejszą inwestycją na tę porę roku są buty. Nike, Adidas i wiele innych marek ma sporo ciekawych modeli, które możemy zakupić. Ja (aż dziwne!) wybrałam buty Adidas Uptown TD G60805. Zazwyczaj mój wybór kieruje się w stronę obuwia Nike, a tu proszę... :)
 
MOJE BUTY



 
 
 
A tutaj modele, które wam proponuję:
 
ADIDAS UPTOWN TD w różnych kolorach:

ADIDAS UPTOWN TD G60806ADIDAS UPTOWN TD G60805
ADIDAS UPTOWN TD G06312
 
 
ADIDAS CHASKER WINTER BOOT
 
ADIDAS CHASKER WINTER BOOT Q34174ADIDAS CHASKER WINTER BOOT G95583
ADIDAS CHASKER WINTER BOOT G95909
 
NIKE MANDARA
 
buty NIKE MANDARA 333667-721NIKE MANDARA 333667-001
 
NIKE MANOA
 
NIKE MANOA 454350-700
 
REEBOK NIGHT SKY MID
 
REEBOK NIGHT SKY MID J95057
 
 
 
Butów jest naprawdę sporo, trzeba jedynie poszukać :)
 
Dzisiaj Noc Andrzejkowa, a jutro Andrzejki :) Macie jakieś plany? Ja jutro wybieram się na małą imprezę i na pewno dam Wam o tym znać:) Więcej informacji już wkrótce!:*
This entry was posted in

czwartek, 28 listopada 2013

Twój Dziennik Fitness

Wydaje mi się, że dobrą opcją na trzymanie się swoich postanowień (jakichkolwiek) jest dziennik :) Może to być kalendarz lub tak jak w moim przypadku książka wydana przez Ewę Chodakowską. Fajnie jest zapisywać to co zrobiliśmy czy mamy zamiar zrobić. Chciałabym Wam pokazać kilka zdjęć owej książki, czyli w skrócie to, co możecie tam ciekawego znaleźć :)

Okładka, którą pewnie i tak większość z was widziała :)

Na każdej stronie można znaleźć motywujące teksty, które dla mnie są po prostu świetne!:)

Nie zabraknie też tam miejsca na zapisywanie jak Wam poszły ćwiczenia i zdrowe odżywianie KAŻDEGO DNIA!:)

To jak się czujemy jest również istotne. Jeśli opadamy z sił, możemy to z siebie wylać ;)

Długa praca się opłaca ;) Opłaca się również zapisywać nasze sukcesy i porównywać zmiany :)

Gigantyczna motywacja, czyli przemiany innych osób :)
 
 
Ja zaczynam od 1 grudnia i na pewno będę zdawać Wam relację :) Mam zamiar testować też dla Was różne zestawy ćwiczeń z płyt, internetu.. Ale o tym już wkrótce :)
Spokojnego wieczoru :* 
This entry was posted in

środa, 27 listopada 2013

Trudny początek

Początki zazwyczaj są trudne. Nie mam pojęcia jak zacząć, więc zacznę tradycyjnie. Nazywam się Dagmara i mieszkam w małej miejscowości niedaleko Olsztyna ;) Mam 19 lat i właśnie mam zamiar zmienić coś w swoim życiu. Tą małą zmianą jest ten blog. Będę pisać o wszystkim, ale przede wszystkim chcę skupić się na mojej aktywności fizycznej, zdrowym odżywianiu i wątkach wyjętych z mojego życia :)
W gimnazjum byłam strasznie zakompleksiona. Pod koniec szkoły postanowiłam coś zrobić ze swoim wyglądem. Od tamtej pory próbowałam ćwiczyć, odchudzać się. Bywało różnie, naprawdę różnie.
Teraz chcę zacząć od początku i wspierać innych :) Mam nadzieję, że kilka informacji stąd może okazać się naprawdę przydatnych :)